Insomnie:mélatonine ou somnifère?
http://www.e-sante.fr/insomnie-melatonine-ou-somnifere/2/actualite/1428 De nombreux Français prennent des somnifères et des anxiolytiques pour lutter contre leurs insomnies. Ils doivent en supporter les effets secondaires, dont la dépendance et l'accoutumance. La mélatonine, hormone sécrétée uniquement la nuit, représente une alternative très intéressante pour retrouver un sommeil récupérateur. Explications du Dr Catherine de Goursac*, [...]